Ожидания

        На женской психологической группе обсуждали тему ожиданий.
Сначала я попросила девушек ответить на вопрос: "Что для Вас означает слово "Ожидание"? Ответы были сформулированы по-разному, но суть их была в одном: "Ожидание - это мои представления о поведении (поступках) и об отношении ко мне другого человека". На мой взгляд, это описание даёт ответ лишь частично.

Чтож, предлагаю разобраться по порядку. 
1) Кто является объектом ожиданий?

- Сам человек. Мы ожидаем чего-то от самих себя. В этом нам помогает Я-концепция, а проще говоря, именно то, каким человеком мы себя воспринимаем и ощущаем. У нас есть сформированный образ себя и, исходя из него, строятся наши ожидания. Если есть проблемы на этом уровне, то возникают трудности с верой в свои силы, способности, в свою okey-ность. 

- Окружение (близкий и дальний круг). Это наши ожидания от других людей, с кем мы имеем какие-либо отношения. Например, родители ожидают от детей соответствующего поведения, благодарности, послушания; дети ожидают от родителей безусловной любви и принятия, иногда в денежном эквиваленте)); муж ожидает от жены, что у неё всегда будет отличное настроение и уют в доме; жена ожидает от мужа, что он решит все проблемы и будет внимательным и заботливым; друзья ожидают друг от друга помощи и поддержки в любое время дня и ночи; начальник ожидает от подчинённых, что те будут работать добросовестно; и т.д. (перечислять можно до утра))

- Мир (люди в целом, государство, природа, высшие силы и т.д.). "Оказаться в нужное время в нужном месте", "поймать удачу за хвост", "запрыгнуть в последний вагон уходящего поезда" - по сути тоже являются нашими ожиданиями. От того, какие установки человек имеет об окружающем его мире, будет зависеть его отношение к этому миру как к дружеской или враждебной среде. Установки - и есть наши ожидания. 

2) Что представляют собой ожидания?
Можно сказать, что ожидания - это образ будущего, наши мысли о нём. Это прогноз наиболее вероятного варианта развития событий. 
Что ждать в той или иной ситуации? Как себя поведёт какой-то человек? Какой будет моя реакция? и т.д. Все эти вопросы служат исполнению одной очень важной функции. Они помогают нам обезопасить нашу жизнь, делая её более предсказуемой для нас. 

3) Самый распространённый в этой теме вредный совет звучит так: "Ничего не ожидайте и тогда не придётся разочаровываться".
Я спросила девушек на занятии нашей группы, как они относятся к данному совету, что чувствуют? И все, без исключения, сказали, что испытывают неприятные эмоции. "Если мне нечего ожидать от моего близкого человека, то тогда зачем вообще отношения? Мне становится грустно", - добавила одна из участниц. 
И я не могу с ней не согласиться. Мы любим и в душе надеемся, что это взаимно. Не осуществившиеся надежды приводят к разочарованию, и это естественный процесс. Пережить ситуацию в этот момент помогает принятие своих чувств и эмоций.

Однако, особенной силы разочарование нас может настигнуть в том случае, если мы в своих ожиданиях ориентируемся исключительно на своё собственное восприятие действительности. Ведь тогда мы всех людей начинаем мерить по себе и сравнивать с собой.