Вопросы-ответы
«Сможете ли Вы мне помочь? У меня уже был опыт работы с психологом и мне это не помогло».
Психологическая консультация – это совместный труд двух людей: психолога и клиента. Психолог применяет свои знания, опыт, своё чутьё, чтобы помочь клиенту разобраться в его истинных мотивах, целях, схемах и шаблонах поведения с целью выхода за рамки привычного понимания клиентом причинно-следственных связей и того, почему и для чего в его жизни происходит всё именно так, а не иначе. Вклад клиента в общее дело заключается в том, что он открывается психологу, доверяя ему свои переживания, эмоции, и не боится встретиться с сильными и слабыми сторонами своей личности. Если клиент понимает, что кроме слов поддержки и принятия, оказываемых психологом, ему нужно будет услышать то, что потребует переоценки его отношения к той или иной ситуации, чтобы проблема была решена, если он готов принять это, то положительный эффект от консультации неизбежен. Поэтому, при выборе психолога, очень важно найти человека, к которому Вы чувствуете доверие, в ком у Вас нет сомнения, чьи жизненные ценности и взгляды Вы разделяете.
«Как долго мне придётся обращаться за консультациями? Я не хочу стать вечным клиентом».
Многолетняя психологическая помощь клиенту, в основном, практикуется в рамках психоанализа, когда психолог «копает» в направлении родительско-детских отношений. Я эти методы не применяю, потому что не хочу клиенту морочить голову, водя его по замкнутому кругу. Из моей личной практики и как психолога, и как клиента, могу сказать, что вполне достаточно одной – двух консультаций, чтобы человек смог выбрать для себя подходящий выход из кризисной ситуации или найти способ справиться с ней. Однако, если речь идёт о переживании утраты близкого человека или какой-то другой сильно травмирующей ситуации (например, изнасилование), то может потребоваться больше времени. Всё очень индивидуально и зависит, в том числе, от предрасположенности клиента к процессу самоосознания. В моей практике был случай, когда клиентка за полтора часа нашей с ней работы осознала механизм, который запускал у мужа желание выпить сильные алкогольные напитки. Она поняла, что ей делать, и проблема злоупотребления мужем алкоголя была решена.