Что такое нормативный кризис?

           Кризис является важным этапом, предшествующим любым изменениям, а завершение кризиса определяет дальнейший сценарий развития событий. В сказках и притчах в качестве визуализации кризиса очень часто выступает камень на развилке дорог. 

«Направо пойдёшь – коня потеряешь! Налево пойдёшь – ничего не найдёшь! А прямо пойдёшь – может что и приобретёшь!». 

Главный вопрос, который встаёт во время кризиса – это вопрос выбора! 

Природа устроила так, что в течение жизни человек несколько раз встречает на своём пути подобный камень. Учёными было замечено, что эти «встречи» случаются вокруг круглых дат, поэтому в психологии выделяют кризис 20-ти лет, 30-ти, 40-ка, 50-ти и т.д.

Человек в пятьдесят лет совсем не тот же, что в свои тридцать. Возрастные особенности обуславливают потребности, желания, цели, возможности. Каждый следующий десяток лет ставит перед нами новые задачи. Наша жизнь очень сильно зависит от времени, которое запускает в нашем теле всевозможные процессы.

Каждый возрастной кризис непохож на предыдущий: 

Во-первых, люди по-разному проживают возрастные кризисы. Некоторые ощущаются ими как более тяжёлые, а другие проходят с меньшей интенсивностью и остаются практически незамеченными. Например, для одного человека самым стрессовым может оказаться кризис тридцати лет, для другого - кризис сорока, а кто-то впервые прочувствует всю остроту кризисных переживаний, выйдя на пенсию. 

Во-вторых, весомую роль играет жизненная ситуация и состояние человека, находящегося на пороге кризиса. Если он подходит к возрастному рубежу, имея хороший контакт со своими чувствами (внутренним миром), с налаженными отношениями с близкими людьми, с достаточной внутренней свободой и ощущением, что он имеет право выбирать (в самом широком смысле этого слова), тогда он будет чувствовать себя более уверенным в минуты дезориентации и полной неопределённости, которыми наполнен кризис.

В-третьих, проживание кризиса связано с необходимостью отпускать отжившее, и прощаться с тем, что не согласуется с нашими целями и дальнейшими планами. Иногда прощаться приходится с мечтами. А менять привычное на что-то новое и от того менее понятное – тот ещё стресс! Многим из нас расставание с привязанностями даётся действительно тяжело.

Кризис завершается тогда, когда человек формулирует (выбирает) для себя какой жизнью он хочет жить следующие несколько лет и принимает решение, определяющее его дальнейшие шаги. Если делая выбор, человек пришёл к состоянию внутреннего согласия, а следовательно, нет конфликта между его чувствами и разумом, то реализация сформулированной им стратегии жизни принесёт чувство глубокого внутреннего удовлетворения, а проще говоря, ощущение счастья и смысла бытия, которые усиливают желание жить.

Некоторые мои рекомендации о том, как конструктивно выйти из кризиса, Вы можете прочитать в моей статье для СамараГИС: "Позвольте себе действовать вполоборота"